മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള ഉന്മേഷദായകവും രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ബദലാണ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ. രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ മദ്യം അല്ലാത്ത പാനീയം തേടുന്നവർക്ക് ഇതൊരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ചേരുവകളുടെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ കൊയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനന്തമായ രുചികൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളത്തിൻ്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ എണ്ണമറ്റ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിൻ്റെ പോഷക മൂല്യം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സരസഫലങ്ങൾ, സിട്രസ്, തണ്ണിമത്തൻ തുടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും നൽകുന്നു. പുതിന, തുളസി, റോസ്മേരി തുടങ്ങിയ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സ്വാദും, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ദഹന പിന്തുണ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അധിക ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.
ജലാംശം
ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സന്നിവേശിപ്പിച്ച വെള്ളം വ്യക്തികളെ അവരുടെ ദൈനംദിന ദ്രാവക ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ശരിയായ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പവും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കുന്നു.
പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ചേർക്കുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ മാർഗമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, വെള്ളരിക്കാ വെള്ളരിയിൽ ഒരു സാധാരണ ഘടകമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ കെ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഭാര നിയന്ത്രണം
പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളേക്കാൾ കലർന്ന വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. കലർന്ന വെള്ളത്തിനായി ഉയർന്ന കലോറി പാനീയങ്ങൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെ, രുചികരവും സംതൃപ്‌തിദായകവുമായ പാനീയം ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് വ്യക്തികൾക്ക് മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സപ്പോർട്ട്
കലർന്ന വെള്ളത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സരസഫലങ്ങൾ, സിട്രസ് പോലുള്ള പഴങ്ങൾ, സെല്ലുലാർ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കും.
ദഹന ആരോഗ്യം
ഇഞ്ചിയും പുതിനയും പോലെയുള്ള ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ചേരുവകൾ, വയറുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ദഹന ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും. ഈ ചേരുവകൾ ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്തവും രുചികരവുമായ വഴികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ നിർമ്മിക്കുന്നത് ലളിതവും അനന്തമായ സർഗ്ഗാത്മകതയെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആരംഭിക്കുക. ചേരുവകൾ കഴുകി മുറിക്കുക, ഒരു കുടം വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക. രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മിശ്രിതം കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോ രാത്രി മുഴുവൻ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുക. പരീക്ഷിക്കാൻ ചില രുചികരമായ കോമ്പിനേഷനുകൾ ഇവയാണ്:
- സ്ട്രോബെറി, ബാസിൽ
- കുക്കുമ്പർ, പുതിന
- തണ്ണിമത്തൻ, നാരങ്ങ
- നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും
- ബ്ലൂബെറി, റോസ്മേരി
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രുചികൾ കണ്ടെത്താനും കലർന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും വ്യത്യസ്ത കോമ്പിനേഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുക.
ഉപസംഹാരം
കലർന്ന വെള്ളം പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾക്ക് രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവും പോഷകപ്രദവുമായ ഒരു ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ജലാംശം, പോഷകങ്ങളുടെ അളവ്, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കൽ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സപ്പോർട്ട്, ദഹന ആരോഗ്യം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ഒരു വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ. വ്യത്യസ്ത രുചികളും കോമ്പിനേഷനുകളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് ജലാംശവും തൃപ്‌തിയും ഉള്ളവരായിരിക്കുമ്പോൾ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിൻ്റെ പോഷകമൂല്യം ആസ്വദിക്കാനാകും.