വീട്ടിൽ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സ്വാഭാവിക രുചികൾ ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് ജലാംശം നിലനിർത്താനുള്ള ആനന്ദകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ. മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള മികച്ച ബദലാണിത്, വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു പിക്ക്-മീ-അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു നോൺ-ആൽക്കഹോൾ പാനീയം തിരയുകയാണെങ്കിലും, ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്നതും രുചികരവുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഈ ഗൈഡിൽ, ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, സ്വാദിഷ്ടമായ കോമ്പിനേഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ

ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ നിരവധി ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ബദൽ തേടുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. സന്നിവേശിപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൻ്റെ ചില ഗുണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ജലാംശം: ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്.
• മെച്ചപ്പെടുത്തിയ രുചി: പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയോ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളോ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ രുചികരമായ സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു.
• ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ: ഉപയോഗിക്കുന്ന ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ച്, മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ ഉപഭോഗം എന്നിവ പോലുള്ള അധിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളത്തിന് നൽകും.
• കലോറി രഹിതം: മറ്റ് പല പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളം സാധാരണയായി കലോറി രഹിതമാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ

സ്വാദിഷ്ടമായ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നത് ലളിതമാണ്, എന്നാൽ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ചില അവശ്യ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്:

• പുതിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കലർന്ന വെള്ളത്തിൽ മികച്ച രുചികൾ ഉറപ്പാക്കാൻ പുതിയ പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• മഡിൽ ചേരുവകൾ: സുഗന്ധങ്ങളും എണ്ണകളും പുറത്തുവിടാൻ, വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചേരുവകൾ ചെറുതായി ചതയ്ക്കുകയോ കുഴയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• വികസിക്കുന്നതിന് രുചികൾക്കായി തണുപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളം തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം, രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളെങ്കിലും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
• കോമ്പിനേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫ്ലേവർ കോമ്പിനേഷനുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വിവിധ പഴങ്ങൾ, ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ കലർത്തി പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ഭയപ്പെടരുത്.
• പുനരുപയോഗ ചേരുവകൾ: ഉപയോഗിച്ച ചേരുവകളെ ആശ്രയിച്ച്, പഴങ്ങളോ പച്ചമരുന്നുകളോ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് തവണ വെള്ളം നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.

ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

1. സിട്രസ് മിൻ്റ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ

ഈ ആവേശവും ഉന്മേഷദായകവുമായ കോമ്പിനേഷൻ ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു പൊട്ടിത്തെറിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

• ചേരുവകൾ:
• - 1 നാരങ്ങ, അരിഞ്ഞത്
• - 1 നാരങ്ങ, അരിഞ്ഞത്
• - ഒരു പിടി പുതിയ പുതിന
• - 8 കപ്പ് വെള്ളം
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
• എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ യോജിപ്പിച്ച്, വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഫ്രിഡ്ജിൽ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

2. കുക്കുമ്പർ ആൻഡ് മെലൺ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ

ഈ കോമ്പിനേഷൻ മധുരത്തിൻ്റെ ഒരു സൂചനയോടൊപ്പം നേരിയതും ഉന്മേഷദായകവുമായ രുചി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.

• ചേരുവകൾ:
• - 1/2 കുക്കുമ്പർ, അരിഞ്ഞത്
• - 1 കപ്പ് തണ്ണിമത്തൻ പന്തുകൾ
• - 8 കപ്പ് വെള്ളം
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
• കുക്കുമ്പർ, തണ്ണിമത്തൻ, വെള്ളം എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ യോജിപ്പിച്ച് വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മണിക്കൂർ തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അധിക സ്വാദിനായി, തണ്ണിമത്തൻ ഉരുളകൾ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൃദുവായി മാഷ് ചെയ്യാം.

3. ബെറി ആൻഡ് ബേസിൽ ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ

ഈ കോമ്പിനേഷൻ മധുരവും ഹെർബൽ കുറിപ്പുകളും ഒരു മനോഹരമായ മിശ്രിതം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

• ചേരുവകൾ:
• - 1 കപ്പ് മിക്സഡ് സരസഫലങ്ങൾ (ഉദാ, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി, റാസ്ബെറി)
• - ഒരു പിടി പുതിയ തുളസി ഇലകൾ
• - 8 കപ്പ് വെള്ളം
• നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
• ഒരു പാത്രത്തിൽ സരസഫലങ്ങൾ, ബാസിൽ, വെള്ളം എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് സുഗന്ധങ്ങൾ ലയിക്കുന്നതിന് വെള്ളം കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂറെങ്കിലും തണുപ്പിക്കട്ടെ.

വീട്ടിലിരുന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ആഹ്ലാദകരമായ കോമ്പിനേഷനുകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണിത്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രുചികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത പഴങ്ങളും ഔഷധങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഊർജസ്വലതയോ ചൂടുള്ള ദിവസത്തിന് ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയമോ ഒത്തുചേരലുകളിൽ വിളമ്പാനുള്ള ഗംഭീര പാനീയമോ തിരയുകയാണെങ്കിലും, കലർന്ന വെള്ളം രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജലാംശത്തിന് അനന്തമായ സാധ്യതകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചേരുവകളും ഒരു കുടവും എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കൈയൊപ്പ് ചേർത്ത വാട്ടർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക!