ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ഇത് നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം വെള്ളമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അധിക സ്വാദിനും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കും പലരും ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്ത വെള്ളമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഈ ലേഖനം രണ്ടും താരതമ്യം ചെയ്യുകയും അവയുടെ വ്യത്യാസങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് എന്ന് കണ്ടെത്തുക!
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ, ഫ്രൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബ്-ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, വിവിധ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് അവയുടെ സുഗന്ധങ്ങൾ സന്നിവേശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഇത് ഉന്മേഷദായകവും രുചികരവുമായ മാർഗ്ഗം പ്രദാനം ചെയ്യും, കൂടാതെ ഓരോ ചേരുവകളും തനതായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.
- ജലാംശം: ദ്രാവക ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രുചികരമായ മാർഗമാണ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളം, ചില വ്യക്തികൾക്ക് ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- ന്യൂട്രിയൻ്റ് ബൂസ്റ്റ്: ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്ന പഴങ്ങളും ഔഷധസസ്യങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും പുറത്തുവിടും, ഇത് പോഷകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
- മെച്ചപ്പെടുത്തിയ രുചി: ചേർത്ത പഴങ്ങളും പച്ചമരുന്നുകളും ചേർത്ത പഞ്ചസാരയോ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളോ ആവശ്യമില്ലാതെ കലർന്ന വെള്ളത്തിന് സുഖകരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ രുചി നൽകുന്നു.
- സാധ്യമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ: ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില ഘടകങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനം, വീക്കം കുറയ്ക്കൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന പിന്തുണ എന്നിവ പോലുള്ള അധിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.
സാധാരണ വെള്ളത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളത്തിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, സാധാരണ വെള്ളം ജലാംശത്തിൻ്റെ സ്വർണ്ണ നിലവാരമായി തുടരുന്നു. സാധാരണ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇതാ:
- അവശ്യ ജലാംശം: ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിലും ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും വെള്ളം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- അധിക കലോറിയോ പഞ്ചസാരയോ ഇല്ല: പല രുചിയുള്ള പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ കലോറിയോ പഞ്ചസാരയോ കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.
- വൈദഗ്ധ്യം: വെള്ളം അതിൻ്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ പാചകങ്ങളിലും പാനീയങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ഒരു ബഹുമുഖമായ ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നു.
ഏതാണ് നല്ലത്?
സന്നിവേശിപ്പിച്ച വെള്ളവും സാധാരണ വെള്ളവും തമ്മിലുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ആത്യന്തികമായി വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകൾ, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില വ്യക്തികൾക്ക് വെള്ളം കൂടുതൽ രുചികരവും ജലാംശം നിലനിർത്താൻ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതുമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവർ പ്ലെയിൻ വാട്ടർ കഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണെങ്കിൽ. മറുവശത്ത്, മറ്റുള്ളവർ സാധാരണ വെള്ളത്തിൻ്റെ ലാളിത്യവും ശുദ്ധതയും ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം.
കലർന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ രുചിയും ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക്, പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാരയോ കൃത്രിമ ചേരുവകളോ ഇല്ലാതെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്ത വെള്ളവും സാധാരണ വെള്ളവും അവശ്യ ജലാംശം നൽകുന്നുവെന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ഓരോ ദിവസവും മതിയായ അളവിൽ ദ്രാവകം കുടിക്കുക എന്നതാണ്.
ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ, നോൺ-ആൽക്കഹോൾ പാനീയങ്ങൾ
ആൽക്കഹോൾ ഇതര പാനീയങ്ങളുടെ മണ്ഡലത്തിലെ ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ഇൻഫ്യൂസ്ഡ് വാട്ടർ. ഇത് പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ, സോഡകൾ, മറ്റ് രുചിയുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് ആരോഗ്യകരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഒരു ബദൽ നൽകുന്നു. ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ഓപ്ഷനുകൾ തേടുമ്പോൾ, കലർന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ ആകർഷണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ദൈനംദിന ജലാംശം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിന് രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ മാർഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ കലർന്ന വെള്ളം തിരഞ്ഞെടുത്താലും സാധാരണ വെള്ളത്തിൻ്റെ ലാളിത്യം ആസ്വദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ജലാംശത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കും ജീവിതശൈലിക്കും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക!