സെലറി ജ്യൂസ് അതിൻ്റെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ഉന്മേഷദായകമായ രുചിക്കും ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ടോപ്പിക്ക് ക്ലസ്റ്ററിൽ, ഞങ്ങൾ സെലറി ജ്യൂസിൻ്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ, മറ്റ് ജ്യൂസുകളുമായും മദ്യം ഇതര പാനീയങ്ങളുമായും ഉള്ള അതിൻ്റെ അനുയോജ്യത എന്നിവയിലേക്ക് ആഴ്ന്നിറങ്ങും, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാൻ രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകും.
സെലറി ജ്യൂസിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ് സെലറി ജ്യൂസ്. അതിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രശംസനീയമാണ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സെലറി ജ്യൂസ് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തിയ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സെലറി ജ്യൂസും മറ്റ് ജ്യൂസുകളും
സെലറി ജ്യൂസ് മറ്റ് വിവിധ ജ്യൂസുകളുമായി നന്നായി ജോടിയാക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ സൗമ്യവും ചെറുതായി ഉപ്പിട്ടതുമായ സ്വാദാണ് ജ്യൂസ് മിശ്രിതങ്ങളിൽ ഒരു ബഹുമുഖ ഘടകമാക്കുന്നത്. മധുരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ മിശ്രിതത്തിനായി സെലറി ജ്യൂസ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ജലാംശം നൽകുന്നതും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതുമായ പാനീയത്തിനായി കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുമായി കലർത്തുക. സെലറി ജ്യൂസിൻ്റെ തനതായ രുചി, കാലെയുടെയും ചീരയുടെയും ജ്യൂസുകളുടെ ഭൗമികതയെ പൂരകമാക്കുകയും പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ പച്ച ജ്യൂസ് മിശ്രിതം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.
സെലറി ജ്യൂസും നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് പാനീയങ്ങളും
സെലറി ജ്യൂസ് ജ്യൂസ് മിശ്രിതങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ മാത്രമല്ല, ഇത് മദ്യം അല്ലാത്ത പാനീയങ്ങളെ പൂരകമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിൻ്റെ ചടുലവും വൃത്തിയുള്ളതുമായ രുചി മോക്ക്ടെയിലുകൾക്കും സ്മൂത്തികൾക്കും അനുയോജ്യമായ അടിത്തറയാക്കുന്നു. സെലറി ജ്യൂസും ജിഞ്ചർ ബിയറും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് ഒരു രുചികരമായ മോക്ക്‌ടെയിൽ ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വാഴപ്പഴം, ചീര, ബദാം പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ക്രീമും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ സ്മൂത്തിയിൽ മിക്‌സ് ചെയ്യുക.
രുചികരമായ സെലറി ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
സെലറി ജ്യൂസ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഈ രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുക:
- ഗ്രീൻ ക്ലെൻസിങ് ജ്യൂസ്: സെലറി ജ്യൂസ് കുക്കുമ്പർ, ചീര, പുതിനയുടെ ഒരു സൂചന എന്നിവ ചേർത്ത് ഉന്മേഷദായകവും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതുമായ പാനീയം.
- സെലറി ആപ്പിൾ കൂളർ: പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന പാനീയത്തിനായി സെലറി ജ്യൂസ് ആപ്പിൾ ജ്യൂസുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക, നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, പുതിയ കാശിത്തുമ്പയുടെ ഒരു തണ്ട്.
- ഉന്മേഷദായകമായ സെലറി സ്മൂത്തി: ശീതീകരിച്ച പൈനാപ്പിൾ കഷണങ്ങൾ, തേങ്ങാവെള്ളം, ഒരു സ്‌കൂപ്പ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സെലറി ജ്യൂസ് യോജിപ്പിക്കുക.
സ്വന്തമായി ആസ്വദിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ജ്യൂസുകളുമായും മദ്യം ഇതര പാനീയങ്ങളുമായും കലർത്തിയാലും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്നതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ പാനീയമാണ് സെലറി ജ്യൂസ്.